椅子ヨガ 椅子に座ってストレッチや脳トレ運動、
音楽に合わせて動いたり、簡単なヨガのポーズをして、約１時間 楽しく体を動かします。
椅子を使うのでご高齢の方や運動が苦手な方でも安心して参加して頂けます
現在、クラスは60〜80代の方で
ワイワイ楽しくお喋りしながら笑顔の絶えないクラスです
毎回体にいい話もお伝えしています
駅前で改札から0分なので雨にも濡れず便利な場所です
スケジュール
毎月 第1.2.3 木曜日 10:30〜11:25
(月によって変動あり)
☆11月は4回です。
10/4. 10/11. 10/18.
11/1. 11/8. 11/15. 11/22
12/6. 12/13. 12/20場所
石橋駅 西改札口 すぐ 右側にある
いしばしや 2階 スタジオ
料金
1000円/1回
持ち物
タオル、飲み物
服装
動きやすい服装
お問い合わせ
050-3578-8282
直前ok
体験お待ちしております
Etsu