今月は、各レッスンに 子供にも大人にも人気の映画
モアナと伝説の海 の主題歌でダンスヨガを入れてみました
LALA yoga Happyの大人パワーヨガのクラス
では
最初念入りにストレッチから始まり
太陽礼拝やヨガのポーズをして
最後は音楽に合わせて体を動かしました
このクラスでモアナは2回目なので、皆さんとても上手に気持ちよく動いて頂けました
さてさてキッズ達は
キッズ達は モアナの曲が大好きで
「今日もモアナする〜〜〜〜〜
」
」と顔見た瞬間に聞いて来ます
「するょ
」
」「わーーーーーーーーーい
」
」…かわいぃ
それから
写真はないですが
昨日はデイサービスの椅子ヨガレッスン
3本あったのですが、3本とも最後に
モアナ やってみました
曲も知らないだろうし、不安だったけど
楽しそうに動いてもらえて嬉しかった
椅子ヨガなので、上半身を気持ちよく動けるような、簡単な振付にしました
また来週も楽しみ
プライベートな空間で、ご自分のペースでその日の体調や体に合わせたレッスンもさせて頂いてます。グループレッスンが苦手な方や、友達と喋りながら楽しくレッスンしたい方♪（2名まで）ダイエットしたい方♪（ダイエットサポートもさせて頂きます）出張レッスンご希望の方♪
お気軽にお問い合わせ下さい♪
・ yoga
・マスターストレッチ
・ストレッチ
豊中駅徒歩3分
プライベートスペース
（ご予約時に詳細お伝え致します）
・出張yogaレッスンご希望の方も
お気軽にご相談ください。