栄養士歴22年。
幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。
27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。
自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪
『忙しいママが家事から解放される３時間♡ホッと息つく時間で
心が穏やかにリセット』
料理代行／薬膳料理教室
古山えつこ
あなたの体調や健康に合わせたお料理も7品〜9品作る
cozy料理代行
【東京/埼玉】
薬膳を使った季節の簡単お料理
salon de cozy 料理教室
【東京/埼玉/長野】
自由時間を人より早く手に入れる
自由時間ってありますか
私は、なかった…
意外とやる事あるし…
自由時間欲しいけど、考えている時間もない毎日
だった… だったを変えで行こう
嫌な家事を聞くとだいたい出てくるワード
料理
わかる…
①献立を決める
②食材を確認する
③買い物に行く
④お会計、買った食材を持ち帰る
⑤家に帰ったら購入した食材を冷蔵庫にしまう
⑥料理する
⑦食べさせる
⑧洗う、片付ける
料理するだけでこんなに出てくる
トータル何時間かかる？
その半分任せてみない？
半分の時間ですんだら何が変わる
気持ちがおーきく変わる
今までの小さなイライラがなくなると周りも変わる
＼自由時間を人より早く
手に入れる/
献立決めます！ 食材リスト用意します！ 時短レシピ付けます！
任せてみない
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊
限定3名
サポートモニター募.集.スタートしました
受けたら変わる気持ち
受けたら変わる負担
サポートは、10月を予定してます
一回60分、無.料.でサポートします。
お気軽にお声掛けください
公式LINEから『モニター』とメッセージ下さいね♪
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家には来て欲しい訳じゃない…
料理も作れる…
献立決めれない、献立決めて！
って方いませんか？
ただ作るだけじゃないです。
冷蔵庫の食材を見てから献立決めますね！
そしたら、必要な食材とレシピをお渡ししますよ！
そして、家族の体調見て欲しいって思っている方はいますか？
疾病予防サポート！
完璧なものでなくていい…手作りで安全な食事を作りたい。って方いましたらお声がけして下さいね。
現在軽度の糖尿病の方のサポートをしています。
軽度なので食事箋もありません！
ただ、毎回体調を確認し、ご家族と献立確認、アドバイスしています。
アレルギーをお持ちの方もサポート中！
お問い合わせのみで構いません。
ご希望の方いましたら『オンラインサポート』とメッセージ下さい
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忙しいママが家事から解放される3時間
ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット
cozy 料理代行 古山えつこ
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募集中です！！
サポートはいらない。
献立だけ考え欲しいって方いましたらお声がけ下さいね。
お宅の冷蔵庫の中の野菜を無駄なく使った献立をのお届けします。
『サポート』とメッセージお待ちしております♪
古山えつこLINE公式アカウントより
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