栄養士歴22年。
幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。
27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。
50歳から学ぶ 大人の習い事
心と体を整える
大人のための薬膳ナビゲーター
オンライン講座
『体とこころに寄り添う薬膳講座』
あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作る
cozy料理代行
【東京/埼玉】
「家庭薬膳ってなに？」と
よく聞かれますが、
特別なことではありません。
家庭薬膳は、
「いつもの食事で体を整えること」
でも実際は…
・考える時間がない
・家族の健康が気になる
・自分のことは後回し
そんな毎日ですよね。
冷蔵庫の前で
「何作ろう…」と止まる時間、
ありませんか？
だからこそ私は、
迷わず作れる「献立サポート」
を作りました。
✔ 献立があるから考えなくていい
✔ 食材リスト付きで買い物も迷わない
✔ アレンジできるから続けやすい
実際に使っていただいた方からは
「ごはん作りがラクになった」
「悩む時間が減った」
そんな声もいただいています。
完璧じゃなくていい。
ちゃんとやらなくていい。
「続くこと」が、いちばん大事🌿
忙しい毎日でも、
ごはんでちゃんと整えていけます。
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