『人生、後悔は一つもない！』と心から言えますか？

こんにちは！ウジエツコです。

★初めましての方はこちら★

『ポツンと一軒屋』

昔からすごい好きなんですが

なぜなのか分かったような気がします。

辺鄙な山奥に一人で住んでいる

というシチュエーションが

一人大好き一匹狼引きこもりさん♪

の私は共感を得るところもあるのかもしれませんが（笑）

それ以外にも

そこで生きてきた、もしくはそこに行き着くことになった

その人の人生とか生き様とか

それが私の心を震わせるのだと思います。

ご覧になった方も多いかもしれませんが

ある山奥の１軒屋に住む79歳（放送当時）のお婆ちゃん

２０歳でその家に嫁入り

花嫁衣装で山道を３km歩いて来たんだそう！

そのお家のお庭には

シャクナゲの木が１００本あって

それは美しいのだそうですが

このお婆ちゃんのお父さんが

相当シャクナゲが気に入ったらしく

娘に嫁に行け行けと

シャクナゲ欲しいから行け、と（笑）

当時はなんて親や！

シャクナゲの為に娘売るんかい！

と思ったそうですが

（注：私訳なので言い回しは変わってます）

結局押されるまま嫁に行き

旦那様が９年前に亡くなるまで

５０年間人生共にされて

今はお父さんに感謝している

とってもいい旦那様で

『人生、後悔は一つもない！』

と素敵な笑顔で話すお婆ちゃん。

（ここで心が震える）

『人生、後悔は一つもない！』

今も５年後も１０年後も２０年後もずーっと死ぬ時も

笑顔でそう言える自分でいたい！

因みに

シャクナゲ欲しかったお父さん

娘さんが嫁いだ半年後に

急死されてしまって

結局シャクナゲ見れなかったんですって。

なんと。

（ここで心が更に震える）

私の父が急死した時も

その３日前くらいに

なぜだか突然

父方の親戚と母方の親戚全員集まって

川辺でバーベーキューとかしたんですよね。

それまでそんな両方の親戚全員で

集まることなんて今までなかったのに

最後に皆んなに会いたかったのか

挨拶したかったのか

なんだか

やっぱり

神様がいて

全て『そう』なるように

なってるのかな

なんてことを思ってた夜でした。

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LOLV♡

生きるのがちょっと辛くなっちゃってる人へ

今日ふとネットの相談室を見てたら

アラフォー独身女性の方の

「生きる意味が分からない」

「毎日生きてるのが辛い」

と言う呟きに

「気持ちわかります」

「私もです」

という共感の声が

予想以上に多くて驚きました。

いや

驚いたけど

気持ち分かるわー

確かに私もそうだったなーと

思い出しました。

ある時期は

不安と恐怖で

息が出来ないほど胸が苦しくなって

一晩中寝れない日が続いたこともありました。

人生の意味

自分の生きる意味

本当の自分

自分の居場所

を求めて

そして

その頃の

急な父の死なども影響し

30歳で全てを手放し

アメリカで1人で1から挑戦

そして

独身アラフィフで

また全てを手放して

新たにまた挑戦を始めた

そんな私が

自分の経験からも

人生の意味や

自分の生きる目的などについて

分かったこと

学んだこと

があります。

それを見つける方法も含め

その辺はまた改めて

（長くなるので）

ゆっくり書きたいと思いますが

今日は

もうすでに辛くて辛くて

しょうがなくなっちゃってる方へ

即効性のある

応急処置的に

気持ちを楽にしてくれる

オススメの2つのこと

をお伝えしようと思います。

まず1つ目は

体を動かすこと。

出来たら外に出て

お散歩でも良いので。

もっといけるなら

ランニングでもジムで筋トレでも。

外に出たくなかったら

ちょっと本気な部屋掃除でもいいです。

そんなことかよ？

と思われるかもしれませんが

人は気分が落ちると

体を動かしたくなくなりますよね。

でも実は

その逆なんです。

体が動いてないから

気分が落ちて

ネガティブなことを考えてしまう。

無理やりにでも

体を動かしてみる

口角上げて作り笑いでもいいから笑ってみる

すると不思議なことに

心が元気に前向きになってくるのです。

うつ病の人対象の実験データでも

結果が如実に出ています。

もうね

体と心の仕組みってそうなってるんですよ。

そうなってるんだー、と思って素直にやってみてください^^b

2つ目は

夜は何も考えない！

人は夜にはどーしてもネガティブな思考になります。

これも、そういう脳の仕組み、と思ってください^^b

考えたり決断するのは朝！と決める。

夜は、好きな映画やテレビや本など

何か好きなもので紛らわして現実逃避！

何も考えないようにして寝て

次の日の朝に考えましょ。

この2つは即効性マジあるのでオススメです!

私も今だって

不安や恐怖を感じたりして

辛くなる事あります。

今後、生きてることが辛くなることだって

絶対にないとは言い切る自信はありません。

程度の差はあれ

誰だってみんなそうなんだと思います。

表はキラキラで人生順風満帆に見えても

皆んな色んな面や思いを抱えてます。

そんな時

ちょっとした

少しでも心を軽くしてくれる方法

を知ってるといいですよね。

あとは

根本的に生きる意味、目的を見つける方法

があります。

それについてはまた改めて

ブログや個別セッションなどで

必要な方に届けられたら良いなーと

思っております！

お悩み相談読んでたら

皆さんの辛さが痛いほど伝わってきて

書かずにいれませんでした。

色々あるよね

生きてると

でも生きましょう！

あなたが生きてる事で

助けられる人って

この世の中に必ずいるから。

いないと思うかもしれないけど

必ず絶対に誰にでもいます。断言します。

自分のために、と思えないのなら

その人の為に（例えそれが今は誰なのか自分には分からなくても）

今は生きてみませんか？

私は

あなたにとっては

全く知らない人かもしれないけど

でも私は

あなたのこと気にかけています。

気持ちが痛いほど分かるから。

生きてるのって悪くないかも

人生って結構楽しいかも

て思える日が

必ず来ると確信してるから

今は辛くても

辛いからこそ

あなたは人として

益々素敵になるんです。

人生に深みが増すんです。

大丈夫！人生って素敵だな〜

て思える日が来るから！

て、投げかけておくと

いつかどこかで

必要な人に届くといいな♡

という思いで投げかけてみました〜^^

幸せは自分で作るもの。態度の悪いお爺ちゃんに感謝♡

こんにちは！ウジエツコです。

★初めましての方はこちら★

この間カフェで

さ、メルマガ書くかっ

と、ノートパソコン開いた途端

目の前で

『バッタンンン！！！』

とでっかい音がして

お爺ちゃんが看板を倒してました。

A型の床に置いてあるボードのやつです。

ネジとかも外れて勢いよく倒してました。

ちょうどその横を通り過ぎようとしていた

サラリーマン風の男性

一瞬立ち止まってチラ見しつつ

すぐに立ち去って行ってしまいました。

お爺ちゃんは、一応直そうとしてたんですが

腰悪そうでしゃがみづらそうにしてたので

私、サッとお手伝いに行きました。

そしたらお爺ちゃん、速攻で私に全投げ

『手伝い』に行ったつもりなんですけどねー

『ありがとう』なんてお礼の一言も全くなく

『こんなとこに立てておくなよっ！』

と投げ捨てるように言って

立ち去って行ってしまいました。ええ？！

えっと、、、まだ直してますけどアタシ．．．笑

そこに、20代もしかしたら10代かな？の女子が

サッと手伝いに来てくれました。

私 : ありがとう

女子A : あ、いえ

私 : 私がお礼言うのもなんだけどね

女子A : 笑

なんて会話をしながら２人で直しました。

さて

これを読んで

なにを思いましたか？

もしも皆さんが私の立場だったら

どう思いますか？

『ちょっと！リーマンのおっさん、手伝わんかい！！』

とか

『オィ！じじい。礼ぐらい言えよ！！！』

とか

『店員も来んのかいっ！！！！』

とか

そのあと

ちょっとイライラ

なんかモヤモヤ

ていう人も

きっと世の中にはいっぱいいるんじゃないかと思います。

正直言うと

私もそういう気持ちゼロではなかったのですが

手伝いに来てくれた女子が

すごく感じのいい子で

しかも、若い女の子がサッと手伝いに来てくれて

なんだか、ほっこりしちゃって

ちょっとその後、気分が良くなっちゃったんですよね。

結局

お爺ちゃんもおっさんもどーでも良くて

その人たちの言動はあの人たち自身の問題

ぶっちゃけ私には関係ない。

自分の言動は必ず自分に戻ってくる

『天に向かって唾吐きかける』法則

だと思っているので

彼らの問題です。

自分の

その日をついてない日にするか

ラッキーな１日にするか

イライラして嫌な１日として過ごすか

なんか楽しい、ほんわかな１日を過ごすか

それは私の問題

自分が決めていること

自分の都合のいいように

勝手に作ることができます。

その日１日も

人生も

自分なりの解釈で

おんなじ出来事

おんなじ人生でも

全く違ったものになります。

物事には色んな局面があるので

どの部分に光を当てるか

てことになるわけですが

これは筋トレのように

訓練で身についていけるものでもあるそうです。

脳科学的にいうと。

『そっち』の回路を使うよう

何度も訓練してると

筋肉のように太くなって来て

自然と『そっち』を使うようになる。

ここでいう『そっち』は

『こういう子もいて日本もまだまだ捨てたもんじゃないな～ほっこり』

とか

『爺さん、そんな態度してくれてありがとう！私は絶対にお礼言うようにしよう！』

とか

ですよね。

思わず『カッ！』とか『イラッ！』

としそうになったら

まずは深呼吸してから

『そっち』を探して筋トレしてみるといいですね

幸せは自分で作るもの

日々の小さな幸せも

デッカい夢も

結局は自分で選んでいるだけです

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

アメリカ恋愛事情（の思い出）

今日はちょっといつもと違う

アメリカの恋愛事情についてです

「どーーでもええわいっ！」

という方はスルーしてくださいまし

ご存知の方もいると思いますが

アメリカでは

彼氏・彼女とは呼べない

付き合っている、と言い切れない

『デート』という段階があります。

『デートする』の『デート』ですが

my date（私のデート）と名詞で使います。

いわゆる

友達以上・恋人未満、グレーゾーン

なわけで

大抵このデートから関係が始まるわけですが

これが実際にやってみると

結構複雑でして

恋人になる前のお試し期間

という本気パターンもあれば

お互いに、他にも『デート』が数人いてもアリ

という暗黙の了解の元での軽い付き合い

の場合もあるし

暗黙の了解はあって

自分は他の人ともデートしてもOKだけど

相手は自分だけじゃなきゃイヤ！

という自分勝手パターンもあり

（これ結構多い。私も含め？昔ね）

軽いデートのつもりで始めて

片方だけが本気モードに変わるパターン

逆もまた然り。

お互いの求める形が

合わない場合も多いので

涙あり

罵倒あり

裏切りあり

復讐あり

なドラマが生まれるわけです（．．．）

日本人の感覚でいくと最初戸惑います。

「完全付き合ってるじゃん！私たち。うふ」

と自分では思ってても

相手は『いやいや、ただのデートだし』

なこともあったりする。

『デートってなにぃ？？？？？！！！！』

となりましたよ。最初。

ただ慣れてくると

時と場合によっては

この合理的な感じが

チョーーど良かったりもする

もしかしたら

今の若者たちの付き合い方って

これに近い感じなのかもしれない？？

もう

体育館の裏で告白

みたいな文化は化石と化したのでしょうかね。

（また遠い目．．．）

今日は（も？）

他愛もない話に

最後までお付き合い頂きありがとうございました～

ではまた！
LOLV

女装監督からふと思う、自分らしさとは？

『NEXT』というニコラス・ケイジ主演の

映画のオープニングのお仕事をしていた時の話です。

この映画の監督はリー・タマホリという方。

『007 ダイ・アナザー・デイ』の監督や

『戦場のメリークリスマス』では助監督をされた人です。

私も何度かミーティングでお会いして

温厚でこちらの提案にも好意的で

やりやすい監督さんだな～

という印象を持っていました。

そして

プロジェクトが終わった直後に

ビックリするニュースが飛び込んできました。

リー・タマホリ監督が逮捕された、と

？！

罪状を聞いて

？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

街角で覆面の警官に

『ねぇ～～お兄さん～～～＄＄でどうぉ～～～？♡』

（と言ったかどうかは知りませんが）

売春目的で声をかけて捕まったのです！

（因みにリー監督は男性です）

しかも

女装でっ！

まじかっ！！！？

そんな感じには

全く見えませんでした。

近しい友人達も

驚いていたそう。

その時にふと

自分らしさ

って一体なんなんだろう？

と、思ったことを覚えています。

誰でも色んな『自分』を持ってます。

職場での自分

彼氏(彼女)との自分

旦那(嫁)との自分

子供との自分

ペットとの自分

幼馴染との自分

ママ友との自分

初対面の人との自分

1人の時の自分

意識的にも無意識的にも

自分の中に

色んな自分がいて

全ての自分が自分であり

全て演じているような

どれが本当の自分なんだろう？

自分らしさってなんだろう？

と、まるで禅問答のような

そんなことを

リー監督の逮捕のニュースを聞いて

自分に問いかけていた記憶があります。

私はまだ凡人なので

禅問答の正解は分からないかもしれません。

多分

一生問いかけていくのだろうけど

まさにこれが私だ！

という唯一の正解の自分はいなくて

その時々で

自分が心地よく感じる自分

自分らしい自分が

何人いてもいい

心地良く感じる自分も

人生のステージによって変わることもあるし

変わるべきだとも思います。

色んな自分

色んな顔

がある方が

人として

面白い

深みがある

と思うのです。

そして

自分が一番好きな自分

自分が一番のファンになる自分

でいられたら最高だな

と思うのです。

あなたは

自分の一番のファンですか？

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

ではまた！
LOLV♡

＊↓女装監督ではなく私です。多分その当時心地良かった”ピンクの自分”です。笑