あ！気づいちゃった！素晴らしい人生の作り方って．．．

こんにちは！ウジエツコです。

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ふと気づいたことがあります。

以前やっていたお仕事

ハリウッドで映画やテレビなどのエンターテイメント業界で

デザイナー・アートディレクターをしていた頃のお仕事と

人生って全く同じかも？ていうことです。

どういうことかと言いますと．．．

その仕事の流れは

どのプロジェクトも大抵

超簡単に纏めると次のような3つの段階があります。

まずは

デザインの段階

コンセプトからビジュアル、ストーリーを含め

デザインする段階

そして次に

クリエイトの段階

実際にデザインしたりやアニメーションなどで制作していく段階

そして最後に

サービスの段階（もしくは貢献ともいう）

出来上がった作品が世に出て

人々の心に何かしらの影響を与える段階

人生も全く同じだということに気づいてしまいました。

まずは

自分がどう生きていきたいか

どんな人生にしたいのか

デザインをする

そして

自分の目指す人生がデザインできたら

その目的地に向かって

実際に行動し作っていく

クリエイトの段階

そして

世にアウトプットすることで

自分の生き様や人生が

どこかの誰かの人生を大きく変えるかもしれない

そこまでの大きなインパクトではなかったとしても

その人のその日１日をちょっとだけ楽にさせたりヒントを与えたり

必ず、貴方の人生は誰かの人生に影響を与える

と私は思うのです。

素晴らしい作品を作り上げることも

素晴らしい人生に変えていくことも

その工程に変わりはない

ということ

そんな事にふと気づいて

一人ワクワクした１日

というつぶやきでした^^

LOLV

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やりたいことが分からない人へ、とっておきの方法その②

こんにちは！ウジエツコです。

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前回

やりたいことを見つける方法その１

について書きました。

今日はその２についてです。

こちらは更にシンプルで

つまらないかもしれません（笑）

ではお伝えしますよ〜。

準備はいいでしょうか？

今やっていることを全力でやってみる！

ジャーーン！

ザ！つまらん！（笑）

でもね

とってもとっても、とっておきな方法なのです。

今やっていることが１００％違う！とか嫌だ！

と思っているのであれば

即、他を試すべきです。

でももしも

なんかつまんないな〜

違う気がするけどな〜

つってもすぐにはやめられないしな〜

他にやりたいこともないしな〜

ブツブツブツ．．．

というような状態だとしたら

１００％以上のベストを尽くすくらい

たのきん全力投球で（懐かしい！と思ったら私世代ねw）

やってみると良いと思います。

なんかな〜〜ブツブツ．．．という気持ちであれば

おそらく１００％のベストは尽くしていないはずです。

なので、とりあえず何も考えず集中して必死にやってみる。

そこで１番になるくらいやってみる。

少しずつだったとしても必ず結果に表れてきます。

周りの評価も上がってきます。

そうすると、あれ？意外と楽しいかも？

と思い始めることもあるし

やっぱりこれ違うわ！と確信するかもしれません。

どちらにしても明確になるので

なんだかな〜ブツブツ．．．と

ふわふわな状態でダラダラと続けているよりは

よっぽど大前進の１歩となります。

今までにも何度か書いていると思いますが

やりたいことというのは

考えても絶対に分かりません。

『あ、これじゃなかったか』

『あれ？こっちかも？』

『あ、これも違ったか』

『こういうの好きかも』

『こっちの方面が合ってそうだな．．』．

と実際に体験しながら見えてくるものです。

行動を起こして、トライ＆エラーしないで

なんだろう？？？と考えている人には

永遠に見つからないと私は確信しています。

”トライしない人にはエラーもないが

エラーを経験しない人には成功も幸せもない”

LOLV

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やりたいことが分からない人へ、とっておきの方法その①

こんにちは！ウジエツコです。

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人生を変えたい！

今よりももっと幸せになりたい！

と思うのであれば

まずは

自分が何を求めているのか

どんな人生やどんな自分を心から幸せと感じるのか

物質的なものも含め何を手に入れたいのか

自分が向かうゴールを明確にすることが必ず必要になります。

でも

自分のやりたいことが分からない人は沢山います。

そういうご相談も沢山受けますが

何より

私自身がずーっとそうでした。

心がモヤモヤとした日々を長いこと過ごしてきました。

そんな私と同じように

迷子の子羊ちゃんになっている人へ

とっておきの方法を2つご紹介します！

まず１つ目！

嫌なことをを書き出す！

聞いたことがある方

もしかしたらやったことがある方も多いかもしれませんが

やりたいこと、欲しいもの、望む人生が

よく分からなくなっちゃっている場合は

逆に、嫌なことを書いてみるのです。

毎日満員電車に乗って会社に通いたくない！

部屋の掃除嫌い！したくない！

スーパーで値段で判断して買い物してる自分が嫌！

とか

婚活中であれば

どんなタイプが嫌か書いてみる

頭髪が残念

体がブヨブヨ

食べる時音を立てる

人前で平気でオナラする

とか

笑

既婚者の方でもやってみると

おもしろ恐ろしいwかもしれません。

『うちの旦那じゃん！』みたいな（爆）

不思議なもので

嫌なことって意外と出てくるし

テンション上がってきて

どんどん書けちゃうんですよね。笑

そして全て書き出したら

その反対を書き出してみてください。

例えば

満員電車で、毎日出勤したくない！→フリーランスや個人事業主で働く。もしくは起業する。

掃除嫌い！→プロのお掃除屋さんを週１で雇う

値段で決めたくない！→月収〇〇円稼ぐ。もしくは副業で月XX円稼ぐ。

などなど

これをやると

自分のやりたいこと、欲しいもの、望むライフスタイル

が見えてきます。

ゴールが明確になってきたら

あとはいつまでに叶えるか期間を決めて

例えば１年後にそうなっている！と決めたら

じゃ、半年後にはどこまで？

３ヶ月後は？

１ヶ月後は？

と小さなゴールを具体的に決めていきます。

簡単に説明するとこんな感じです。

これが意外と効果アリ！ですので

まだ試されてない方は是非試してみてくださいね。

とっておきの方法その②は

次回にて～

LOLV

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肌も心もピチピチになる方法？

こんにちは！ウジエツコです。

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健康な体を作るには

健康的な食事が大切です。

そして

歳を重ねていくと

細胞が衰えていき

病気にもなりやすいし

シワやシミも増えていき

筋力も落ちていき

重力に逆らえず

あちこちが垂れていきます。

言っていて悲しくなって来た（笑）

話を戻しますが

だから

体に良いものを与えていかないと

老化は益々進んで行ってしまいます。

という事実は当たり前で

ほぼ１００％の人が知っていることですよね。

でも

ほとんどの人があまり注意を向けていないのが

実は心の幸せも全く同じであるということ。

心にも良い栄養を毎日与え続けていないと

幸せにはなれません。

体に悪いものばかり与えていれば

不健康になるのと一緒で

ネガティブな情報ばかり与えていれば

不健康な心になっていきます。

私はある時から

自分の気持ちを落とすようなものは

なるべく聞かない、見ないようにすると決めました。

映画でもテレビでもニュースでもブログでも

『あ、これは気持ち落とされそうだな』と感じたものは

さすがに１００％は難しいですが

極力シャットダウンして入れないようにしています。

なぜなら

自分の心が引っ張られてしまうのが分かっているから。

そして

逆を言えば

楽しい、嬉しい、心が震えるような

そんな情報ばかりを心や脳に与え続けてあげれば

心はどんどん健康（幸せ）になっていくのです。

今はスマホ一つで

どこにいてもほぼどんな情報でも手に入れられる時代です。

そして『不健康』な情報が溢れかえっています。

だからこそ

意識的に自分で『健康的な』情報をチョイスして

心や脳に毎日良い栄養を与えてあげる必要があります。

そう心がけるだけで

日々の幸福度が変わります。

今まで意識していなかった方は

ちょっと試してみてくださいね。

自分が自分にとっての

一番の医者であり教育者である

と思うのです^^

LOLV

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あなたは自分のことが好きですか？

こんにちは！ウジエツコです。

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あなたは自分のことが好きですか？

という質問に対して

『あるがままの今の自分を好きになりましょう』

と言うのをよく聞きますよね。

私、それには

半分賛成で

半分反対なのです。

もしも

心から正直に１００％

今の自分に大満足しているのなら

それは最高です。

何も言うことはありません。

でも

もしもちょっとでも

『あの人みたいになりたい』

『もっとこうだったらいいのに』

という気持ちがあるのだとしたら

それを無理に封じ込めて

『今の私は最高！このままで十分！』

と思い込もうとしなくてもいい。

こうだったらいいのに

こうなりたい

という理想の自分と

今の自分との間に

大きなギャップを感じているはずですが

そのギャップがあるから

だから人は頑張れる。

近づけるように努力することができるのです。

もちろん

あなたは他の誰にもなれません。

なる必要もありません。

今の自分を好きでいることも大切です。

ただ

より新しいバージョンにアップした方が

断然人生は楽しいし

より自分自身を好きになれます。

多分ほとんどの人が

自分の心に正直に向き合ってみたら

中身でも外見でも

やっぱり今のままの自分では

最高な幸せは感じられないのではないでしょうか？

そのギャップに対する不満の気持ちを

利用すればいいのです。

私も子供の頃から

コンプレックスが沢山あって

正直自分があまり好きではなかった

というか、自分に自信がなかった。

『あの人』みたいだったら良かったのに

というような思いがいつもありました。

成長とともに『あの人』が変わるだけで

そんな感情は常につきまとっていました。

今は自分のことが好きです。

でも不満もコンプレックスも全く消えたわけではないし

こうだったらいいのに

あの人みたいだったらいいのに

というような感情は今でもあります。

でも今は

『あの人』になろうとするのではなく

より良い自分

昨日よりも今日

去年よりも今

バージョンアップした自分になれるよう

その感情をバネにしているつもりです。

もしも今あなたが

自分のことが嫌いだったとしても

そんな自分を否定しないでください。

だって

バージョンアップできるチャンスなのだから。

自分嫌い上等！です^^

コンピューターでもアプリでも

使っていると不具合が出たり

もっとこうだったらいいのに

という点が出てくるから

だからより良いバージョンが作られるのです。

私たちも

そうやってバージョンアップしていけばいい。

人生は常に変化と成長です。

来年の新しい自分バージョンに向けて

“Comfort zone” 

楽で居心地が良いところから一歩出て

今までやらなかったことを

思い切ってやってみませんか？

例えば

髪型や化粧、服装など

素敵だな～と思う人を真似たりして

外見から入ってみるのも一番入りやすいかもしれませんね。

LOLV

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