こんにちは！ウジエツコです。
『悦子の部屋』始めました。
人はそれぞれ、自分だけのストーリーを持っています。
そしてそれは
誰かの心に火をつける！
勇気
やる気
安らぎ
元気
希望
を与えてくれると思っています。
時には、その人の人生を大きく変えてしまうような
時には、その日１日をちょっとだけ明るくしてくれるような
そんなパワーを持っていると思っています。
ということで
『悦子の部屋』始めました。
私の大好きな、尊敬する、素敵な方々のストーリーをシェアして行く予定です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一回目ゲストは
日本のOLから一念発起してハリウッド女優になってしまった
中村佐恵美さんです！
佐恵美さんもおっしゃっていた
『決める』『決断する』
本当にとっても大事なことです。
画質も編集も全然素人感丸出しですが．．．長い目で応援してくださいませ！
チャンネル登録も宜しくお願い致します！
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！ウジエツコです。
『成し遂げた』人たちとお話するといつも思うこと
目の前のこと
今、できることを
一生懸命
全力で
ただコツコツとやる
やり続ける
成功の秘訣は
それ以上でもそれ以下でもない
ということ
当たり前で
当たり前じゃなくて
簡単じゃないけど
簡単なこと
1度きりの人生をどう生きるか
今からだって全然遅くない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！ウジエツコです。
『悦子の部屋』始めました（笑）
オリジナル版のようにゲストをお招きする番組（？）です^^
素敵な方々の人生や生き方、考え方などをご紹介していく予定です！
勇気、元気、安らぎ、情熱．．．
必ず誰かの心に響くと思うので^^
第一回目のゲストは
私の尊敬する友人の一人でもある
東京のOLからハリウッド女優になった
中村佐恵美さんです。
まだまだzoomに慣れてない私．．．
画質悪いし．．．
編集も素人だし．．．
私の『うんうんうん』もウザい気も．．．
ま、いーのいーの！とにかく始めることが大切！(^_-)
綺麗なさえみさんの素敵な根性話
オーディションなど知らない世界
是非ご覧ください！
これから色んな素敵な方にインタビューさせて頂く予定ですので
チャンネル登録も宜しくお願い致します！
LOLV♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！ウジエツコです。
今日は
潜在意識は、ちょーめんどーくさい奴
それでいて
めちゃ強力なカワユイ助っ人であ～～る
というお話です。
潜在意識と顕在意識については
今や多くの方が『もう知ってるってば～』
て話だと思いますが。
ま、おさらいで簡単に言いいますと
顕在意識＝私たちが意識して考えていること
潜在意識＝無意識に考えたり行動していたりすること
よく顕在意識は『氷山の１角』なんて言われますが
その割合は
潜在意識が90～97%
顕在意識が3～10%
と言われています。
なので、実は私たちの行動のほとんどは
この無意識レベルにコントロールされてる、てことなんですよね。
で、この私たちの大部分を占めている潜在意識は
変化が嫌い！
私たちが顕在意識で思う『良い』『悪い』はどーでもよくて
変化＝危険、と判断します。
いわゆる『熱が出たら汗を出して体温を下げる』のような
オメオスタシス、恒常性のようなもの。
人間に備わっている生き残るためのサバイバルシステムですね。
ですので
今までやったことないこと、今の人生から大きく変えよう
とすればするほど
潜在意識の自分が『これは危険だ！』と阻止しようとする、
という、ちょー面倒臭い奴なのです。
ヨーーーシ！
と意気込んで始めて、最初は順調でも
ある時、ふとやる気がなくなってきたり
自身がなくなったり
これって本当にやりたいことなのか？と疑問に思い始めたり
これらって
潜在意識の自分が変化をやめさせて今の状態のままに居続けさせようと
自分自身を邪魔し始めているのです。
ではどうしたら
逆に強力な助っ人に変えられるか？
何か今までと大きく変わりたい！と思うのであれば
その新しいことが『これ、いつものことよねー』
と潜在意識に思わせるようにすればいいのです。
潜在意識的にはその変化は『当たり前のこと。今とあまり変わらないこと』
と認識するので『強力な助っ人化』して
逆に実現するよう手助けをしてくれるようになります。
ではもう一度
どうしたら強力な助っ人に変えられるのか？
その自分の理想の人生、ライフスタイルをやってみる
理想の自分になりきるのです。
例えば
ビジネスで成功して月収1000万円稼ぐ！
があなたの理想のライフスタイルだったとします。
月収1000万円稼ぐようになった自分は
マックやデニーズばっかりに行っているでしょうか？
恐らく、たまには高級イタリアンでランチしたり
コーヒー１杯1000円するカフェで打ち合わせしたり
しているかもしれませんよね。
だとしたら
コーヒー１杯1000円するカフェに行ってみるんです。
そこでゆったりと本でも読んでみる。体験してみる。
毎日は無理でも、週１、最低でも月１くらいなら行けるんじゃないでしょうか？
人は自分で体験したことしか実現できません。
どんなもんか、体で感じてみる。
体験してみると、想像していたのと違って
『あ、これではないかも』とか『私の求めるものはこっちかも』
とか『やっぱりこれだ！』とか
心と体で感じることをしないで、想像だけしていても
それが現実になることはありません。
昔、私は『絶対にビジネスクラス（飛行機）でLA-日本間を行き来できるようになるぞ！』と思っていた時に
やっぱり実体験しないと！と思い
思い切って、私にとっては清水の舞台から飛び降りるくらいの気持ちで
自腹で（マイレージではなく）ビジネスクラスのチケットを買ったことがあります。
初めて乗ってみて
自分が想像していた『ビジネスクラスのイメージ』
と実際に感じるものはちょっと違いました。
こう言ったら失礼な言い方かもしれませんが
対応やサービス以上に雰囲気というか客層というか
なんだか『え？こんな程度？』と思ったのです。
マイレージで乗る方も多いですし、子供も結構いたりしますしね。
『あ、ビジネスじゃダメか。ファーストを目指そう！』と思ったんです（笑）
体験してみないとそんなことは思わなかったでしょうね。
ていうことを
マックで書いている私！！！説得力なさすぎ！（笑）
私の潜在意識さん
どーか無視してください！！！
たまーには、てことでお許しください。(＞人＜;)（笑）
LOLV♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！ウジエツコです。
人生を変える
成功する
夢を叶える
目標を達成する
幸せになる
どれでも、叶えるためには
まず初めに、絶対にやらないといけないことがあります。
なんだと思いますか？
それは
ゴール（目標）を明確にするということです。
でも、ただ目標を掲げただけではそのうちの５４％の人は
6ヶ月以内に脱落します。
（アメリカの臨床心理学専門誌Journal of Clinical Psychologyの研究データ）
目標設定にも、ちょっとしたコツがあります。効果的なやり方があります。
本来、ライフコーチングのセッションは
ゴールを達成するためには
何を望むのか、そして現在の状態は？によっても違いますが
１年、半年、最低でも3ヶ月ほどかけて
階段を上がっていくようにステップを踏んでいくのですが
その最初の最初
これをやらないと始まらない、というのが
目標設定ワークで目標を明確にすること。
現在、お試しセッションで行なっているのですが
「自分の理想の姿、こうありたいと思う姿を見つけることができました！」
「頭のモヤモヤが薄れて前向きな気持ちになれました！」
「具体的な目標や行動としてビジュアル化し『あ！私できるかも！！』」
「目標がはっきりとし自分が本当に望んでいる事が分かりました！」
などなど
多くの喜びの声を頂いていて、私の方がワクワクしています。
実は、私がクライアントさんたちに
本当は見つけてもらいたいと思っているのは
『ただの目標』ではなく、その方の『天命』です。
人生の目的、ミッション、お役目、才能、ギフト．．．
言い方は色々ありますがどれも同じ。
本来の自分、と言ってもいいかもしれません。
それを見つけた時
そしてそれに沿って生きることで
本当の幸せが手に入ると思っています。
そのために皆んな悶々としながら
もがきながら必死に
一生懸命生きている
そのキッカケの大きな1つが
この目標設定ワークであると確信しています^^
LOLV♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
