今週からさらに寒さが厳しくなるそうな…
みなさまどうぞ温かく温かく
そんな私は、
最近 お白湯生活を始めました♪
といっても、朝起きがけの一杯。
ただ、これがまた凄い効果！！！
今までお水にしていたのですが、
「こんなに違うのーー
と恥ずかしながら、今ごろ感動(笑)
朝一杯飲むだけで
なんだか、身体の芯がポカポカする感じ。
極度の寒がりな私には最高に嬉しい！
温めること、血流を良くすることの
大切さを実感しています。
さらに
白湯を飲むと、全身の血の巡りがよくなり
基礎代謝が上がりやすくなると言われていて
それにより
基礎代謝アップ！
便秘解消！
冷え改善
肩こり腰痛の緩和などの効果があるそうな♪
そして
血流がよくなることで、
体内の老廃物が排出されやすくなり
その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながるとか
他にも、鉄瓶で沸かすと女性には特に大切な
ヘム鉄が取れるとか！
南部鉄瓶はしぃ〜
私のバイブル的ブログより
これは続けよう
と決意した私です。
美肌は健康から♪
Me Ke Aloha
KEITO