食事療法に使っている記録アプリ

数年前に食事療法を真面目にやっていた時も今回も、
栄養計算機というスマホのアプリを使っています。

自分のよく食べるもの(例えばスムージー)の、
料理構成を登録すれば、毎度細かく入れる必要がなく、
海外にしかないような食材も、全部登録できます。

登録する時の食品成分は、
ライフパレットさんのアプリを使って検索しています。