7月1日～7日

　　　　　　　　　　目標体重まで　　　　　腹筋５０回

１日（日）　　　＋４．０ｋｇ(Ｔ▽Ｔ;)　　　　　　

２日（月）　　　＋３．５ｋｇ　　　　　　　　

３日（火）　　　＋３．０ｋｇ　　　　　　　　

４日(水）　　　＋３．５ｋｇ　　　　　　

５日（木）　　　＋３．０ｋｇ　　　　　　　　　

６日（金）　　　＋２．５ｋｇ　　　　　　　

7日（土）　　　＋３．０ｋｇ　　　　　　

今週１週間の結果です・・・

来週は、もう少し気合を入れてみます！