最近、ちょっと体重がもどりつつある今日このごろです・・・
はぁー、春先に残業で少しやせたので（やつれた？？）調子にのっていました・・・
今月の旅行やバイキングがかなりきいているのかなー
etowaさんやぱくっちさんのブログをみると、みんながんばってるなーって
自己嫌悪・・・
わたしもがんばろう！とたまたま3日ほど前に購入した本です。
読むだけダイエット です
心理学の市村先生と娘さんのお話です。
とくに、モデリング効果に興味がありました。
モデリング・・・手本となるモデルを観察すること・・・・
ちょっと気を引き締めて、がんばります
”わたしは
・わたしは・・・・・”