あなたはひとり時間
楽しんでいますか？
ひとり時間を
楽しめるようになると
毎日が充実してきます。
以前のわたしは
ひとり時間を楽しめる
余裕がありませんでした。
週末など
寂しさから
誰かと会う約束をしてました。
それだと
自己の確立ができないんです。
なにが好きで
なにが嫌いか。
なにをしているとき
ワクワクするのか
楽しいのか
嬉しいのか
イヤなのか
悲しいのか
私自身
わかっていませんでした。
だからあえて
わたしは
誰とも会わず
ひとり時間をとり
自分と向きあいました。
それを続けていくと
ひとり時間が
好きだということに気づいたのです。
もちろん
慣れないうちは
不安です。
寂しいです。
ソワソワするかもしれません。
まずは
５分からでも
ひとり時間を
はじめてみませんか？
