どもです。
その後のダイエット後編です。
夕食のみの食事制限や、こまめな水分補給以外にも
適度な運動が私の垂れ下がった下半身には
必要だと思いまして・・・
今、コロナの影響でYouTubeにたくさんの
自宅で出来るエクササイズがUPされてますが
私は寝たままで出来る足パカエクササイズを
夜寝る前にやっています。
・・・そしてもう一個、効果あるか
分かりませんがこれ買っちゃいました。
私は1500円位のイボイボ付きのを買いました。
やり方は簡単でフォームローラーを
寝そべった状態で下に置いて
お尻や太ももでコロコロするんです。
ただ
めっちゃ痛い！！！
商品を批判している訳ではありません（笑）
使い方を紹介している動画内でも
個人差はあるけど
結構最初は痛いと言ってました。
使用してみた私の感想は
足ツボマッサージのお尻や太もも版で
乗った瞬間痛くて転げ落ちました（笑）
私は相当老廃物が溜まってたんでしょうね・・
首後ろや、背中、全身使えるので続けていくと、
ダイエットだけじゃなく猫背や肩こり解消にも
なるとか・・・
私はこれで憎きセルライトたんを撃退したいので
せめて一ヶ月は頑張ってみます！！
効果をブログで報告出来ればと思いますので
ではまた！！