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諸岡なつえです。
ノートに全部書き出す
今週の月曜日から、
10日間連続のインスタライブに挑戦中です。
【口コミで満席にするためにすべき10のこと】
をテーマに、
毎日1つずつお話しています。
時間は朝9：05～9：15まで。
10分間サクッとお話しています。
のぞいてもらえたらうれしいです!!
その中で「今までを振り返ろう」
というテーマをお話しました。
目標を立ててやってみたものの、
なかなか達成できない…
行動が継続できない…
そんなことはありませんか？
私はよくありました。
で、そこでどうなるかと言うと、
結局そのまま流してしまう…
教室は1人でやっているので、
達成できなくても誰にも何も言われないし、
迷惑もかけない。
だから流れてしまうんです。
それでまた同じような目標を立てる、
の繰り返し。
これが続くと、
自分に自信がなくなっていきます。
そこでやり始めたのが、
行動や結果だけでなく、
気持ちの面やプライベートの状況も
ノートに書きだすこと。
そうすることで本当の気持ちがどこにあるのか、
見つけやすくなりました。
このノートに書くという作業は、
振り返りの時だけでなく、
気持ちが落ち込んだり、
うまくいかないことがあると
すぐ取り組むようにしています。
とってもおすすめです。
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公式ラインでは、
ママの心が軽くなり、
教室運営と子育てがもっと楽しくなる
メッセージをお届け中🎶
