子育てライフ＆ママの自己実現ライフを
自然療法でサポート 諸岡なつえです。
1児の母。10年以上子ども英語講師として、
約500人のお子さんとママに関わってきました。
幸せなママと子どもを増やしていくため、
ヒーリングサロン エトワール・ロアとして
カードリーディングやエッセンシャルオイルの使い方、
レイキヒーリング等の講座や施術を行っています。
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とことん気持ちを吐き出す
ママの自己実現ライフ
サポーターの諸岡なつえです。
木曜日のカードリーディング。
今日はモヤモヤしている時は
自分の気持ちを認める＋行動する
というメッセージでした。
全文はこちら
今回は自分の気持ちを認めるという部分を
掘り下げていきたいと思います。
あなたはどんな時に
モヤモヤしますか？
私のトップ3は
デ、デーン!!（効果音のつもり）
車を運転している時、
一人でお風呂に入っている時、
夜、ベッドに横になった時。
基本、子どもがいなかったり、
寝ていたりして静かで
一人になった時です。
「そういえば、今月の支払いっていくら来るんだろう」
「あれやろうと思っていたのに、まだやってないな」
「今日、あんな風に言われたけど、本心は何だろう」
できていないことや
気になること、
人から言われたことなどを
脳内で何度も再生しては
モヤモヤ、グルグル
で、答えも見つからないまま、
結局モヤモヤしたまま目的地に到着したり、
お風呂からあがったり、
寝落ちしたりするわけです。
その後何かをやれば、
気が紛れるので忘れている。
で、また一人になると思考が
そちらに働き始める。
これがズバリ、
モヤモヤ無限ループ!!
そのまま(笑)
こういう日が続くと、
私はリセットするために、
自分と向き合う時間をわざわざ取ります。
美容室を予約するように、
自分のリセット時間を決めます。
エッセンシャルオイルや
オラクルカード、
クリスタルを並べて。
ノートを開いて、
ペンも用意して。
その時に自分の気持ちを引き出せそうな
やり方で気持ちを見つめます。
どれでやってもいい。
全部使ってもいい。
どんな気持ちが出てきてもいい。
30分、1時間とじっくりやってみる。
今の気持ちを見つめるだけでいい。
そんな風に思っているんだ。
嫌だったね。
不安だったね。
こうしてほしかったんだよね。
と自分の気持ちに寄り添うこと。
私もただ寄り添うって苦手でした。
でも、自分の気持ちを認めるって
次のステップへの大事な大事な階段なのです。
この時間を大事にできるようになると、
自分の気持ちを見つけやすくなるので、
あとがサクサク進みます。
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