意外に思われるかもしれませんが、
高らかにパンプスの音を響かせて歩いているのは...
実は歩き方がとっても残念な証し。
かくいうわたくし自身がかつてはその典型でした💦
ヨーロッパの教会でもないのに、
遠くから派手に響き渡るヒールの音(汗)
2ヵ月に一度はミスター・ミ〇ッツさんのお世話になる踵のすり減り(しかも毎回ちゃんとプレミアムタイプを選ぶのに!)
そして片側が極端にすり減っている踵...
そしてそして
ゆがむ骨盤!!!!
(ゆえに数年前まで下半身おデブの局地でしたよ...)
でもね、歩き方を変えるとこれらぜーんぶ、
まるっと解決できちゃいます。
矯正ポイントはいくつかあるのでお伝えしますね♪
*まずは上半身をぐっと引き上げる!肋骨と胸骨を上向きにするイメージです✨
*大腿は両側から万力で押されたようにイメージ💕(骨盤底筋を駆使する!)
*歩くときは胸からすっと前へ。その延長線上で脚が出るイメージ🎵
*一歩あるく毎に膝裏はしっかり伸ばして、つま先から着地のイメージ👀(あくまでイメージ)
*母指球で大地を蹴るように歩く!(これでお腹まわりのお肉が落ちます)
以上です。
わぁ、シンプル~✨
と、言いたいところですが、
これじゃぁよくわかならいよっ!
と、思われるかたもいらっしゃると思います。
実際に体験して、実践してみたい方はレッスンでお待ちしております💕