おはようございます！
二の腕デザイン®︎
代表・Yukiikoです。
大阪の今朝は
秋らしい風を感じています
この気温の変化に
身体がついていけないという方は
いませんか？
特に水分が摂れなくなってきた(特に水)
というご相談をうけます。
リンパを巡らせる
脂肪を流し出すための
水分不足は万病の元！！
実は喉が乾いてからだと
体内は脱水状態なんです。
二の腕は特に老廃物を
溜め込みやすいので
水分がなければ
セルライトに変わり
溜まっていくんですよ。
（怖〜・・）
リンパの巡りに大切な
水分量は
体重×30ml
飲めていますか？
一度にごくごく飲むのが
難しい場合は、
2〜３口ずつ、
こまめにとるようにしましょう！！
水自体が飲みにくいと感じる方は
塩分の取りすぎで
味覚に異常が
出始めていることが多いんです。
塩分を控えることから
気をつけてくださいね！！
水・お茶が飲みにくい方は
カフェインレスの
ルイボスティーや黒豆茶などで
水分を補給してください！
二の腕ほっそりにも
うる肌も痩せ体質も
この水分が鍵となります♡
本日も最後までお読み頂き
どうもありがとうございました！
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本日も最後までお読み頂きまして
どうもありがとうございました！！