6535歩

Ｎ本生命のおばさん（毎朝、同じバスに乗って同じビルに通勤してます）

による握力測定大会？で　右手63kgで、事務所内トップでした

ヤバそうなヘンな声を出しながら頑張った人もいました

私は9割くらいの感じで測定しましたが、1回めは58kg

パワーラインを確認しながら再挑戦で　63kgでした

一応、トップ賞ということで、体脂肪計付き歩数計を頂きました

体脂肪を測ってみると、なんと30％越え　　　

エステに通ってた頃より大幅に増えてる

一番痩せてた時は今より10kg軽かった

どうりで、土曜日に血液検査の結果が出て、

コレステロールが下がってませんねぇ､､､　　と一言

という事で、薬を変えることになりました

歩数計で、少しでも歩く事を意識しようかと､､､､

初日は6535歩

通勤開始から　帰宅まで　の歩数でした

明日は　どんな結果でしょうか

2週間後は演奏会

今年の定期演奏会まで　あと2週間


地震の影響で　練習日程がタイトになり　どんなもんでしょ


って感じでしたが、なんとか　形が見えるようにはなってきました




まだまだ中身が伴っていません



この2週間でどれだけ集中できるか



コンディションの維持も大切です





右足　アキレス腱痛は　土曜日の午前中に整形外科でマイクロウエーブを


当てたところ　何もなかったかのように歩けるようになりました




その後、江東区の中学生の初心者講習会にも行きましたが


痛みは出ていません



午後はバンドの練習　　　それでも何ともありません




で、現在　痛みはありません


普通に歩けます


アキレス腱を伸び縮みしても何ともありません




恐ろしや！　マイクロウエーブ



明日、痛みが出なければ、とりあえず　治ったのかな？




おかげで、足を踏ん張ることができるので　ｆでも安心して演奏できる


初心者講習会で　中学生に合わせて中音域しか吹いていなかったら


なんと、唇のコンディションも上向き




火、水、木　の絶不調　からは脱することができたみたい




なんとか　本番には間に合いそう




で、告知です




2011年5月22日（日）

葛飾吹奏楽団 第34回定期演奏会


場所・かつしかシンフォニーヒルズ、モーツァルトホール

開場13:30 開演14:00

曲目
テューバ協奏曲(グレグソン)
客演・佐藤和彦

歌劇「トゥーランドット」より
大序曲「1812年」

他

一　般　\800/高校生以下　\500（前売・当日共通）
ｼﾝﾌｫﾆｰﾋﾙｽﾞ友の会会員　一　般　\700/高校生以下　\500


お問合せ
葛飾吹奏楽団事務局　090-4098-1665
葛飾シンフォニーヒルズ　03-5670-2222

GW後半

相変わらず伸ばしきれない右足アキレス腱をかかえながら練習に行きました




足の位置をいつもと違うポジションにしないといけないが、そうすると


身体のコントロールがうまくいかない



踏ん張りが効かないという事



フォルテになると体圧が上がるのか、足首が痛む



こんな部位にも影響が出るんだぁ　　はじめて知りました








縮む方向には痛みが少なくなりました


伸びる方向はまだ　ダメ　です


土曜日は、内科に行かなくてはいけないし、その後に講習会があるから


整形外科には行ってられないかも､､､




演奏会までには　治るかなぁ？