一か月もたない､､､

痛み　再再再？　発




今度は右足首にきました




くるぶし外側が腫れています





アキレス腱裏側あたりも痛む




痛む箇所が循環しています



ようやく、右ひざをまっすぐに伸ばせるようになったというのに､､､






膝の水のチラシ方はわかったのですが、




足首はごめんなさいです




痛すぎます





そんなワケで、痛み止めを飲んでます






右足と左足の　凝り方が全然違い、ハムストリングが　ガチガチ




これではリンパの流れも悪くなる　



結構影響しているのかなぁ？





結局　脚全体の筋力を増強するどころでは無い状態なのです





こんなこと書いていたら　足裏までジンジンしてきた



病は気から？