１か月経過

左足を痛めて、1か月経過

まだ少し腫れている

痛みはかなり治まってきたが、走れるような状況ではない

曲げるのが困難、反るのはもっとダメ


痛み止めは1日に２錠（１錠×２回）で対処中

完治まではまだ時間がかかりそうです


会社は１日休んだだけでなんとかなったが

最初の１週間はつらかった

いつもの３倍くらい時間がかかるほど　歩くのが遅かった

かばいながら歩いていたので筋肉痛もひどかった


２時間ごとにストレッチ

湿布、スプレー、錠剤（痛み止め）

なんでもやった気がする



無事なのが一番

健康が一番


と思ってはいるが、時々やってしまう　悲しい性


穏やかな日々がやってくることを祈っている