「家で毎日基礎練習とストレッチ」
習ってきたことを確実に体に覚えさせることは、特にダンスの上達には必須です。
首や胸、お尻などを動かす基礎練習は鏡前でチェックしながら行うと良いです。
毎日やると、体が動く幅が増えていき、動きがはっきりしてきます。
これを積み重ねることで、体を使う感覚が磨かれ、体が覚えていきます。
また、体の内側まで意識を持って動かすこと習慣化することで、体の反応がよくなり、体の使い方が上手になります。
そして、ストレッチは毎日やることで、体の可動域を広げることができます。
週1回だけでは、せっかく柔軟になったところも、元に戻ってしまい、いつまでたっても変わりません。
ストレッチはダンスをやっていく上での基礎中の基礎です。
ストレッチをしっかりやることで、踊りの幅が増え、自分の体の能力を引き出すことができます。
注意する点としては、無理にぐいぐいやり過ぎると痛めてしまい逆効果になってしまうことです。
呼吸をとめず、無理せず毎日コツコツやっていきましょう。
「レッスンの振り付けは復習しマスターする」
レッスンで習ってきた振り付けは、忘れずに復習しスムーズに踊れるようにしましょう。
レッスンで受けた注意点も、できるようになるまで練習し、
次のレッスンではさらによくなるために他の部分の注意点やアドバイスをもらえるようにします。
振り付けを覚えていなかったら、次のレッスンでは復習や振りを覚え直すことに時間がかかり、
上手になるためのアドバイスを受ける時間が少なくなります。
できることはやって、レッスンにのぞむことが上達のコツです。
正しくクラッシクバレエを学びながら、
バレエを通して踊ることの喜び・自立心・忍耐力・情操心を育て
豊かな内面を作ることを目的としています✨✨
男の子😊女の子😄も興味ある方は、見学お待ちしております✨
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