こんにちは
遺伝子分析からダイエット・体質改善・美肌コーチング
Genic Labo 管理栄養士の竹内です。
【これが最後のダイエットにしよう！！企画】
限定３名様を募集します。
■本気でダイエットをしたいと考えている方！！
■リバウンドをくり返していた人！！
■1人でダイエットするのは嫌だ！！
※遺伝子分析をしていただき、その結果に基づきダイエットコーチングをさせていただきます。
お申込み、お問い合わせは↓↓↓
↑上記で登録できない方は
LINE@ID @cle2356u
または090-2343-0982まで。
厚切り食パンが好きな私。３枚切り食パン発売されないかなーと密かに思っている竹内です。
昨日は記憶にないくらい久しぶりの友人とご飯を食べました
行ったお店は名駅にできたタニタCafé。
お野菜が豊富で色鮮やかなお料理が気になってて。
私はお野菜がたっぷり入って、もち麦も入ったものをチョイス。
もちろん最初に食べるのはお野菜。
次にタンパク質を食べて最後にもち麦です。
体重を気にしている時だって外食しますよ
お腹が空いたときいきなりお菓子や菓子パン食べてませんか？
血糖値が一気に急上昇してしまいます。
そして、恐ろしいことに脂肪となって溜め込まれるます。
じゃあどおするのよーーーー
無塩のナッツがおすすめです。
今ナッツブームで素敵なお店が沢山ありますよ。
ゆっくりじっくりかみ砕きます。
そして食べたいなーと思ったお菓子は菓子パンは食後最後に食べましょう
食べ順を意識していくと必然的にお菓子や菓子パンに興味が無くなっていきますよ。
あなたの食べ順は何から？
それを教えてくれるのが、高精度の遺伝子分析です。
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