《本》「自分を操る超集中力」〜集中力は環境や習慣から！〜
英語学習のあなたの伴走者 EtoileLab（エトワールラボ）主宰 の志帆です。 志帆ってこんな人！ブログご訪問ありがとうございます😊新しくブログのヘッダを作ってもらいました！！毎日マルチタスクをこなしがら、睡眠時間も確保したい！そんな私の願いを叶えてくれた本のご紹介です。「自分を操る超集中力」 自分を操る超集中力 1,512円 Amazon 方法論をいくつも紹介してくれているのだけど、「大切なのは一つの行動にフォーカスし、１つずつ着実に習慣化していくこと。すると究極の集中力が手に入ります。」まさに、これ！！！私たち、同時に何かをしながらスマホをみたりマルチタスクをしがちなんだけど、一度に一つの行動にフォーカスすることがなかなかできていないのよね〜-----------目次1.集中力を自在に操る３つのルール集中力の高い人に共通する行動原則とは2.高い集中力を生み出す７つのエンジントップスピードで「すぐ没頭できる」自分に変わる場所、姿勢、食事、感情、習慣、運動、瞑想3.疲れをリセットする３つの回復法4.集中力を自動で作り出す５つの時間術いつもの仕事の時間を変えるだけで、パフォーマンスは上がっていく-----------特に２と４の内容は必読。そして、いつも集中力を発揮させるだけでなくちゃんとゆるむ時間も入れて帳尻を合わせることも書かれてますよ。時間がないけど、やりたいことはやりたい！人に必読な本です。 自分を操る超集中力 1,512円 Amazon ✴︎夏休みはフォニックス！✴︎現在１９名で行っています！７月いっぱい募集中です！フォニックス楽しいよ〜。毎日５分をアップしているだけだからまだまだキャッチアップできますよ。🔅夏休みフォニックス講座🔅《期間》7/20から8/29 ９月最後までオープンしています。《場所》facebookグループ《効果》❣️子どもは簡単な英語の読み書きが 出来るようになる❣️大人は英語の音が理解できる ようになりリスニング力アップ❣️親子で達成感を味わえる《方法》⚪︎毎日5分程度の動画をアップします！⚪︎毎日隙間時間を利用して学べます！⚪︎質問し放題⚪︎交流苦手な方も大丈夫⚪︎facebook初心者にも安心のサポート《対象 》⚪︎子ども4歳以上 日本語読み書き出来ていることが望ましい⚪︎大人はどなたでも《価格》3000円《申込み方法》こちらをクリック！イギリス公立高で採用世界120ヶ国で使われているジョリーフォニックスを使います。多感覚を用いた教授法で子どもにぴったりです。一緒に夏休み学びましょう❤️
