ブログご訪問ありがとうございます😊
最近、久しぶりに会う人に
「痩せた？」と立て続けに
言われるようになりました。
私の腸活アドバイザー水綺 あゆ美さんについて
腸活したからなんだけど。
詳細はこちら♪
大腸ポリープ発見がきっかけで
はじめた腸活。
結果的には、これがなければ
私本当何食べてたの？と思うくらい。
怖い怖い。
半年が経とうとしています。
もうね、色んな情報が
芋づる式に集まってきて、
生活が本当に変わりました。
痩せたのは、食事を変えたから。
食事を変えると、家族（夫）も痩せました。
私アトピー持ちなので、
毎月皮膚科に通っていましたが、
つい先日半年ぶりに行きました。
つるピカではありませんが、
腸活は、皮膚にもとても関係あるんですね。
＃実感
つまり、
医療費が減りました。
それと、
意識的に歩くようになりました。
昨年末から歩くようになり
スマホのアプリCokeonで
歩数をカウントしていますが、
うちの中の歩数がもったいなく感じて
スマートウオッチを買いました。
このスマートウオッチには
睡眠を測る機能があって
睡眠が大切だなと思うようになりました。
目標は一日8時間睡眠！
8時間も寝ようとすると
効率的に楽しく生活しようと心がけ
したくないことでしなくて良いことは
省けるように。
ストレスが減りました。←今ここ
腸活がトリガーとなって
自分と益々向き合うことが出来たなと
思います。
一生の財産です♡
腸活気になったらぜひ
あゆみさんへお問い合わせを。↓
水綺 あゆ美
魅力解放メイクアップアーティスト
St Flair腸栄養学スクール認定腸プランナー
スキンケアトレーナー
頼りになります！！
お読みいただきありがとうございました。
HPができました！
レッスン一覧などがわかります。
新しい講座や募集のお知らせ等もいち早くお届けします！
7月にリスニング強化の為の発音講座を募集予定です。
月曜日 大人の為の使える一言
木曜日 お子様向け 英検４級への道
（34回に分けてジャズチャンツ利用）
ご登録された方におすすめ英語絵本１０選の資料を
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