主婦のお昼ごはん 7 | えとのTravel Diary
毎日カップラーメン上等!!
栄養バランスも何もあったもんじゃない
ひどすぎる私のお昼ごはんの改善に取り組む
このシリーズ。
■スタミナ丼(前夜の残り物)
昼からガッツリ!!
スタミナ丼は娘も大好きなメニュー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/08/etoeto-travel/fb/38/j/o1080081015450495034.jpg?caw=800)
■ベーコン
■ピーマンの炒め物(作り置き)
■梅ひじきごはん(夫の福岡みやげ)
■サバ缶みそ汁
我が家の夫婦はサバが大好きで
サバの水煮缶は常に常備しています♪
パスタに入れたり、トマト缶と煮込んだり、
青菜と炒めてソフトふりかけ風にしたり、
夏はなんちゃって冷や汁にも大活躍♪
サバ缶みそ汁も定番メニュー。
サバ缶以外に入れる具材はなんでもいいんですが
この日はしめじとあおさとネギだったかな。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240613/13/etoeto-travel/83/70/j/o1080081015450960579.jpg?caw=800)
■トマトとツナの和え物
■ピーマンの炒め物
■なすのみそ汁(インスタント)
■しらすごはん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240614/22/etoeto-travel/58/0f/j/o1080081015451553672.jpg?caw=800)
■カルボナーラ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240617/12/etoeto-travel/51/f3/j/o1080081015452598911.jpg?caw=800)
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