ストレッチを猫から学ぶ。

こんばんは♪

気温差でてきてますね💦

ここで、油断できないのが腰痛問題

季節の変わり目は、しっかりストレッチ、筋トレ強化習慣に切り替えです

数年前のヘルニアを思い出し、同じことは繰り返さない❗️合間合間に予防ストレッチをしております。

ネコも🐈腰ひねり🐈

めっちゃ柔らかい

骨…どうなってるんだろう…

後ろ足の指がパーっと開いてます

のどかです

寒暖差にお気をつけてお過ごし下さい

etode→HP

etode(エトデ)

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