夏なのか。。

涼しいです。

過ごしやすいです。

が、ここ最近腰痛が

ストレッチをサボってた。。エッ⁉️

つけが

湿気増えるとダラける⇨ストレッチやらない⇨腰痛⇨イタイ

悪循環わかっていながら

ダラけない方法。。迷走