昼ご飯

昨日の夜ですよあんなにお腹空いて寝れなかったのわ久しぶりやわ～炅きつかったぁ

お腹ペコペコのまま朝起きてセブンにいってゼロカロリーゼリーを購入

その後マネージャーと合流しマックスバリューへ溿溿

昨日と同じサーモンの刺身、糸こんにゃくとキムチを、そして今日学園祭中に模擬店の誘惑に負けないためにシュガーレスキシリトールガムを買いって帰宅しマネージャーがせっせと料理し出来上がったのがこれ

みそ汁に納豆をいれてキムチにも納豆糸こんにゃくにわぽんずをかけて米は十六雑穀らしいです。
そんでしめにゼロカロリーゼリーを食べて今にいたったとゆうわけです

明日の昼まで絶対なにも食わないよう頑張るぞじゃ行ってきま～す

うっしゃぁぁ

仕事終わって日本シリーズ見終わったあと自宅に帰宅しシャワーを浴びて




ドキドキ




そうです体重計のお時間です












きた～～７３．８㌔




ダイエット始めて４日目約２．５㌔痩せました


体脂肪率は２２㌫と昨日よりなぜかあがりましたが体重が今日７３㌔台にのせれるとは思ってなかったわぁ～溿溿


で今すべらない話を見て昨日みたいな事にならないためにも寝ます

前夜祭

てことで今日は大学の前夜祭～～

イェーイ


…………って今日仕事…炅炅炅炅炅


明日の本祭わいかなきゃ

んで今日の朝もいつも通りに食べずに今日の昼ご飯はマネージャーと買いに行きました


マックスバリューでまず３パック入りの納豆を２つと白菜と味噌、豆腐にサーモンの刺身

サーモンわねなんか欧米のダイエット食としてはすごく有名らしいよ溿溿

なんかテレビでやってた

で帰宅してマネージャーが作ってくれました

飲み物はマネージャー特製の「痩せるお茶溿」


………根拠わわかりませんが笑


で味噌汁に納豆いれて、豆腐にしょうがをちょいとのせて、サーモンにはぽん酢をかけて食べた


腹いっぱいやったわぁ焄焄


よっしゃ休憩終わり仕事仕事