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  1月26日、万代に行きました。
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  1月26日、階段登り降り
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  1月26日、体重がちょっと減りました。
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  1月25日、ワークアウトを5回しました。
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  1月25日、万代に行きました。
• 1月25日、ワークアウトは、夜に集中します。
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  1月25日、体重がちょっと減りました。
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  1月24日、ワークアウトワークを5回やりました。
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  1月24日、ワークアウトを中断して万代に行きました
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  1月24日、階段登り降り
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  1月24日、体重、少し減少しました。
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  1月23日、ワークアウトを4回やりました。
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  1月23日、生活救急車の更新をセブンイレブンでしました。
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  1月23日、階段の上がり降り
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  1月23日、2度寝で9時半に起きました。
• 1月23日のワークアウトは夜に集中します。
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  1月22日、ワークアウトを4回やりました。
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  階段登り降り
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  1月22日、体重逆戻り
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  宵に万代に行きました

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