おはようございます
継続してやり続ける意識も自分
ちょっと休憩と意識を持つのも自分
いつもと同じ時間に起きれなかった時
あ、これって
休めってサインだな
疲れてるんやな
と
ことが起こってから
する意識と
自分で
心と身体に向き合いながら
意識してからの休憩とは
違う
昨日のKaworiさんの
朝活の際のお話を聞いていて
（メンバーみんなに話されているけど）
自分に対して感じたこと
前者だったなと
（それが悪いのではないです）
そのサイン
自分が引き起こしていることでも
意識して休憩を摂るか取らないか。で
心も身体も違ってくるんだわ
と
そのお話で頂いた言葉も
また他者から（自分以外のところからという意味）
助言していただいたこと
意識して
心と身体と向き合って
自分で止めることも
していくこれから
健康で過ごしている未来を思うなら
自分の体の心配は自分で
家族に心配かけないために
母や祖母祖父たちが
よく使う言葉
迷惑かけたくない
は、
心配かけたくない
という意味だったんだなと思う
ちょっと
残しておこうと思う朝
2025年9月10日
