KayoRinの部屋へようこそ
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セルフセラピーカードより
2022-05-24
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✤本日の1枚✤
Happy Message To You
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本日のテーマ
笑い飛ばす
笑いに変える
23.シャドー
無意識の領域で
不安や恐怖に苛まられていて
あなた自身の行動にとても影響しています。
（ネガティブな結果を
招いている可能性があります）
・躊躇してしまう時
・失敗してしまった時
・相手に対して
少し言い方を間違ってしまった！時
色んなネガティブな出来事や
気持ちになった時は
本当に大声で笑い飛ばしてみる
何か物を使って笑いに変換してみる
行動の中に
ツッコミを入れてみて
笑顔も取り入れてみる
ってことなんですが
トライしてみてください
自分自身に突っ込んでね。
ボケも、ツッコミも
自分が担当です(笑)
自分の変化が見えてきます
見える景色も
色が出てきますょ
いつもご覧頂きありがとうございます
あなたのHappyに繋がるヒントでありますように
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・どうせ私なんて……
・人と比べてしまう
・いつも明るい人が羨ましい
・ついネガティブ思考になってしまう
・心のモヤモヤを抱えてる方
・家族、親子、子育てについて
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