おはようございます
今日は
実は
いつも
始まる1時間前には起きています
なんでかっていうと
内臓や脳みそ
身体の細胞を起こした状態で
望みたいからです
(別にそういうシステムではありませんょ。
身体が起きてない状態だと単にめまいなどして辛いからです)
ちょっとここのところ
それが出来ていなくて
今朝は
10分前に起きてしまって
身体への負担がいま、
かなりあるというが分かったという朝でした
(寝込んではないけど身体が重い、スッキリしないという感じ)
その理由は
自分でも分かっていることなので
ちょっと身体に負担かけないように
食べ物も気をつけようと思います。
1時間前は
ちょっとこだわりすぎて
頑張りすぎてたのかな
でも
早めに起きて
細胞や内臓さんたちの意識も起こしてから体操することは
私にとっては
いいリズムだなと思っています
そして
その時間がとても好きです
なので
やっぱり
朝の意識しておきたい(起きたい)なと思います。
朝活の時に限らずね🍒
今朝は
優しさを渡す
ということが
お話にあったので
ちょっと私の気持ちと共に
書いてみました。
