ジメジメ梅雨の影響もあり
身体は浮腫、疲労困憊の方が多いように思います
呼吸器系、循環器系など
内蔵の働きが弱くなっているように思います
セルフセラピーカードに聴いてみました
循環を良くすることを意識してください
赤色のもの
（お肉など食品でも〇、身につけるものでも〇、見るのも〇）
エネルギーとなるもの
新陳代謝を促すもの
体温をあげる工夫
免疫力をつけること
今も倒れたり、倒れそうだったりする身体です
冬も乗り越えれるように今から準備しておきましょう❤
身体のメンテナンスに行ったり
先程の言ったことを踏まえて
食べ物に取り入れてくださいね❤
