栄養がいっぱい

先日、頂いたフレッシュマンゴー

熟して食べ頃

甘くて美味しい

でもまだまだ

沢山あるので

ジャム作ってみた

ちょっと調べもの

↓↓↓

マンゴーに含まれる栄養

ビタミンA

βカロテン

ビタミンC

マンゴーが持つ効果

高血圧の予防

免疫力の強化

美肌効果

アンチエイジング

ということで

マンゴーは嬉しい栄養がいっぱい

でした