１ヶ月を過ぎたあたりから
だいぶ楽になった
タバコを思い出すときは
喫煙所で吸ってる人をみたとき
タバコの臭いがしたとき
テレビや小説でタバコが出たとき
レジでタバコ買ってる人をみたとき
くらい
本当に執着から脱した気がした
だけど、気は抜かない
次に1本吸ったら終わり
って常に思ってる
一本くらい大丈夫ーまたすぐ止めるー
って思わずに
1本吸ったらまた
依存
執着
洗脳
思い込み
が始まると思ってる
絶対に戻りたくない
年配の女性が
コンビニの前でタバコを吸ってる姿をみた
しかも何だかバツが悪そうに
背を向けて吸ってる
なんだか
惨めに見えた
私は喫煙者の頃から
人に吸ってる姿を見られるのが嫌で
家でよく吸っていた
夫と暮らし始めて
吸えなくなったが
特にそのストレスは無かった
すんなり受け入れられた
禁煙始めた頃にネットで勉強した
タバコのカラクリ
なんで吸ってたのか
どういう時に吸ってたのか
なんで止めたいのか
それと真正面から向き合って
理解してから
あっという間に
40日目を迎えた気がする
40日目を迎えた後
お正月休みに入ったが
全く不安が無かった
自分の体が記憶してる
喫煙のタイミング
それが抜けるのが
3ヶ月
とりあえず次の目標は
禁煙２ヶ月だ！！！