禁煙を始めて50日が過ぎた
１ヶ月を過ぎた頃から
日数をカウントするのを忘れたり
気にしなくなった
あっという間に
日が重なって
禁煙日数が増えていく
(最初の頃は日数が増えるのが嬉しくて
カウントするのが楽しみだった)
今ではというか
１週間を過ぎたときから
ツライというのは
ほぼ無くなった
こうやって
あっという間に
２ヶ月が過ぎ
３ヶ月が過ぎ
半年が過ぎ
１年が過ぎて欲しい
もし今、禁煙を考えてる人がいたら
１度とりあえず最初の3日を乗り越えて
さらに楽な1週間を乗り越えて欲しいと思う
もし３日でだめになったら
時期ではないかもしれないし
本当に止めたいのか？
もしかしたら
今じゃない？とか本気で思ってないのかも
しれない
とにかく続けていくと
禁煙はどんどん楽になるし
楽どころか
体が健康になっていくのを
実感できるのが嬉しい
3日を乗り越えられなかったら
医療の力を借りて
禁煙外来に行った方がいい
そこまではーと思うなら
たぶん止める気が無い時だと思うので
禁煙しても意味が無いし
苦しいだけだ
でも自分に問いかけて欲しい
「それならいつ止めるんですか？
来年？子供ができたら？結婚したら？仕事が忙しくなくなったら？ストレスが落ち着いたら？」
それなら今止めるべきだ
私はもっと早く禁煙を始めたかったなー
と、よく思う
もっと色々助言してくれる人が
近くにいたら
禁煙の素晴らしさを早く知りたかった
でもその時は禁煙したいと思ってなかったから
たぶん
「うるさいなー」
と思って終わってただろーなぁ
禁煙して良かった
というより
禁煙する気になれて
良かった
禁煙はニコチンの依存さえ無くなれば
(３日で体から抜ける)
あとは
心と頭で乗りきれる気がする