実は禁煙して、今は1ヶ月が経っている。
なのでここからは記憶と、忘れないように
書いた気持ちメモを参考に書こう。
初日。
やはり出社後の一服がしたい。
習慣で喫煙室に行きそうになる。
いやいや、タバコやめたんだった。
デスクの引き出しにタバコが入ってる。
いつか吸いたくなるかも。
その時のために
置いておこう！
？？？？？？？
また吸いはじめるの？禁煙失敗？
いや、もうこのタバコもいらないな。
おっし、捨てよう！
タバコストック2箱
ライター20個くらい
袋に入れてゴミ箱へ。
全部捨てた。引き出しがスッキリした。
昼食後。
うーん。
吸いたいな。
とりあえず今日はやめよう。
我慢してみよう。
午後。
うーん。
吸いたいな。
お菓子食べて、乗りきろう。
多少太っても、禁煙できるなら
いいや！
ダイエットはいつでもできるけど
禁煙は、意思が固いうちにしないと
揺らぐ。
気分転換に外に出た。
寒い！でも気持ちが一層強くなる。
タバコやめよう！
その強い気持ちしかなく、一日終了。
一日吸わなかったことが
とても自信になった！！