おはようございます
成幸環境案内人の ごくう です。
恵みの雨ですね
雲の隙間をすり抜けて
太陽パワーを授かりました。
ありがたいですね、感謝します。
今日はひと言
やったから分かる
そのシェアを
ぼっち飯
年末から
ぼっち飯でした
一旦終了になりそうです
感覚
身に付くまでは
続けたい
そう感じています
時間を空けると
鈍ります
出来た❣
から
何度やっても
出来る
から
そうすることが
ふとぅに
換わりたいので
恒常性
以前から
よく耳にする言葉
せっかく
換わりかけたのに
抜けたら戻るよと
これまでにもう何度となく
同じことを
師匠や講師から聴きました
自分自身でも
実感してます
定着期間
身に付くまでには
一定期間が必要となる
これは
統計的な結果
習慣化の３パターン
行動
からだ
思考
からだごと
最低60日間
今回は
料理の感覚
味覚や触覚
からだごとなので
まだ3週間に
満たないレベル
せっかく
少しだけわかった
そんな
感覚を実感できた
だから
このまま持続したい
自己完結
自分の身の回りのことくらい
ある程度はこなす
そこから
ようやく周りに配れる
こころを
自分自身に
余裕が無いのに
ひと助けなんて
それは
単なる自己満
そうも
言われます
からだが
動くうちは
しっかりと
自分でこなしたい
そう思いませんか
私のように
いつ何時
パートナーや家族が
思わず事態に
薬が飲めない難病なんぞ
思いもかけぬ状態に
なるかなんて
この先
わかりませんから
お任せ
家のことは
お任せ
外で働いて
お金を運ぶ
そんな時代は
ひと昔前のお話
これを機会に
自分の食事準備くらい
手掛けるように
なっておきたい
そう実感します
いかがですか
まだおんぶに抱っこ
続けますか
パートナー任せや
コンビニ生活
外食やコンビニ生活
続けたら
知らない間に
からだに負担がかかる
からだの入り口は
口だけではないこと
当事者だから
本当に良く分かる
味覚を損なわないうちに
対応されてはいかがでしょうか
ご自身の
大切なからだ
他の誰とも
交換はできません
続けますか
このまま
誰かまかせ
それとも
始めますか
もし宜しければ
ご意見聴かせてください
こちらからメッセージを頂けると嬉しいです。
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「自由の一歩」と