最近、うちの夫がちょっと変なんです。
というお声をいただきました。
ぼーっとしてる時間が増えたと思ったら、
急にイライラし始めたり、
夜中に目が覚めて「眠れない…」とつぶやいていたり。
「大丈夫？疲れてるの？」って聞いても
「別に」としか返ってこない。
なんだか昔の夫じゃないみたいで、戸惑う日々…。
調べてみたら、どうやらこれ、
＼男性の更年期かも！？／なんです。
女性の更年期はよく話題になりますが、
実は男性にもホルモンの変化によって
心と体の不調が出る時期があるそうです。
●なんとなく疲れやすい
●気力がわかない
●寝てもスッキリしない
●イライラする
●仕事へのやる気が出ない
●肩こり・腰痛・筋力低下
↑↑↑
これ、全部「男性更年期（LOH症候群）」のサインかもしれないんです😳
ホルモンバランスの変化って、
見えないぶん本人も気づきにくいし、
周りも「ただの疲れかな？」って流しがち。
でも、毎日一緒にいる家族だからこそ
ちょっとした変化に気づけるのかもしれません。
大事なのは、責めないこと。
「なんでそんなに不機嫌なの！」って言いたくなるけど💦
実は本人も、自分の中でどうにもならない“モヤモヤ”と
闘っているのかもしれません。
少し話を聞いてみたり、
「最近どう？」って軽く声をかけてみたり、
一緒に散歩したり、
ゆるく過ごす時間が案外いいみたいです。
それと同時に、「病院で相談する」って選択肢もあるって
もっと広まればいいなと思います。
女性の更年期はだいぶオープンになってきましたが、
男性はまだ「甘えに見える」と思われがち。
でも、それって違いますよね。
更年期は、誰にでも訪れる心と体の節目。
男女問わず、ちゃんと向き合っていけたら
お互いもっとラクに過ごせるのかもしれません😊
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✨最後まで読んでくださってありがとうございます✨
「うちの夫もそうかも…」と思った方、
ぜひコメントでシェアしてくださいね💬
みんなで共感しながら、ちょっとずつラクになれたら嬉しいです。
男性の更年期にも鍼灸・マッサージは有効です。
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