こんにちは! えとす整骨院渡邊です!
先日も大倉山大曽根さくら会さんに参戦!
70代80代の先輩方と交流してまいりました!
皆さま真剣なご様子。
紙風船を使ったトレーニングをはじめ
先日多かった足が攣る。
というリクエストが多かったので
足に関しての座学なんかも^_^
これまた真剣な様子。
夏場のエアコンや脱水で足が攣りやすいという
高齢者が多かったです。
黙々と皆様聞いております。
短いお時間ではありましたが
皆さんとお勉強できて楽しかったなー^_^
70代80代になり日常生活での動作が不安という方が
かなり多かったです。
次回はつまずき防止の筋トレ教室を考えてます^^
ご参加、ご希望の方は当院へ^^
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横浜、港北区、大倉山、整体、鍼灸整骨院 えとす整骨院
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鍼灸整体マッサージ以外にもお身体を根本的に健康に向かいたい!
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という方の為に「パーソナルトレーニング」も実施しております。
「似たような鍼灸整骨院で不調が改善しない・・・5年先、10年先の健康が不安」という方も
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