ども。
いきなりですが、私は痛風です、、、
自分の父親も痛風持ちで、家系的な要素もあるのでしょうが、嫌な病気です。
よくプリン体がどうとか、魚卵がどうとか、、、
もちろん痛風に関係してくるのですが、一番は水分不足！！
痛風発作が出る要因に、尿の中の酸の濃度が高くなると発作になります。
要は水分摂取が足りていないと、オシッコの酸の濃度が高くなってしまい、発作に。
これが痛いのなんのって。。。
お世話になっている病院の先生から言われたのは、、、
梅雨くらいの時期が一番危険だと。夏ほど暑くないから水分摂取を忘れがちに。
でも、湿度が高くなってくると、じんわり汗とかで体から自然と水分が逃げていく。
よくお酒と痛風の因果関係を言われることがあるけれども、
酒飲みの増える忘年会等の時期に痛風患者は増えない！！
梅雨くらいの時期に一番の注意を！！ガンガン水を飲んで！！
とのご指示。先生有難うございます！！
今までに何度か痛風発作をしてきましたが、一番きつい発作が出たのも梅雨時期。
しかも訳あって禁酒していた時期！！割に合わない！！
以前、全くお酒を飲めない後輩も同時期に痛風に。
体内で尿酸が過剰に生産されてしまったり、排出が上手くいかなかったり、、、
色々な体質によっても痛風になってしまうのです。
なので、酸の濃度を薄める為にも、しっかり水分補給を。特にこの時期！！
健康診断で尿酸値が高かった方はとくに意識して下さいね。
自分も水分補給を忘れない為の備忘録でした♪
では(^O^)／
えとす整骨院
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