もちろん整体マッサージで筋肉を緩めて
寝つきが良くなります。
他には
適度な運動をして発散するというのも
手段の一つです。
ドーパミン、セロトニンという
ホルモンが分泌されリラックスします。
そして頭皮マッサージケアを推します。
脳の前頭葉で考え事や情動行動を
コントロールしますので
頭皮マッサージをすると脳の血流向上。
頭皮に刺激が入っているという
感覚に意識が傾くので
その間頭の中がスッキリ考え事にならない。
また眼精疲労も吹き飛ぶという最近の推し
ポイントです^_^
初回体験もございますので
お気軽にお問い合わせ下さい^_^
追記
最近お陰様で忙しくやっておりますが。
娘ちゃんとおでかけ出来てないので
登山でも行きたいなー？
と、登山好きの友人に元気？とLINEしたんですね。
そしたら
「こないだ高尾山行ってきたよ！」
と写真を送られてきましたが…
えっ？
フェス会場ですよね？笑
高尾山の頂上ですがこれはすごい笑！
ただ標高的に3歳と行くなら
高尾山かな？笑 という考えです。混んでても・・ｗ
もしくは、鎌倉の天園ハイキングコース
に行こうかと考えております。
オススメの子連れ登山あれば教えてください笑
ではまた！！
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