スパイスの効果。

　　突然ですが

　　皆さんに摂取してほしいスパイスがあります。

　　「シナモン」

このシナモンが最近の研究で

血糖値を、上げにくくして、尚且つ脂肪の代謝分解を

促進するというデータが出ています。

　オススメはチャイ。

　チャイを無糖でシナモンだけで味付けしてみてください。

　なんか私自身も最近摂取していますが。

　調子よいです(笑)

　　ただしこのシナモン自体もカロリーは多いのであほみたく摂取したらダメですよｗ

　　ではまた！