減量中にどうしても気をつけないといけないのが、糖質。
炭水化物を極力制限することで痩せます。
が！
摂らなすぎもアウトなのですが。
そんなときにオススメなのが
「蕎麦」
蕎麦はGI値が低く。
（血糖値が上がりにくい）
ので減量中にオススメの食材ですね＾＾
あんまり糖質制限しすぎゆえ
ドカ食い・・・という風になります(笑)
そんなくらいなら
運動して蕎麦食ってた方が良いです(笑)
大倉山のそば香さんをご紹介。
蕎麦もうまいのですが。
親子丼を是非食べてみてほしいです。
そば香さんの親子丼は格別。
昔妙蓮寺かなー？ で最初食べて感動して。
大倉山にもできてうれしい！
大倉山は居酒屋おおいけど
蕎麦屋さんというかサッパリメニューのお店が少ないんですよね；；
そして。 つなぎで小麦使ってないやつがなお良いです。
院長オススメ食材です。
ではまた！