あけましておめでとうございます。

　　　今年もスタートしましたね。

　　　この時期多いのが腰痛・・・

　　　底冷えする季節となりました。

　　　足腰から固まり腰にくるケースや・・・

　　　年末掃除頑張り過ぎて腰が・・・(笑)

　　　マメに掃除しましょう！！！！(笑)

　　　

　　　　適度な運動・食事・睡眠が大事です。

　　　　

　　　　人がやってんの見ると自分もやりたくなる・・・(笑)

　　　　今年度も宜しくお願い致します。