先日は健康と言霊のお話しをしました。
具体的にどうすれば良いの？？？？
①口に出さない
➁そんなもんだと割り切る
③昔の事は忘れる
①の口に出さないはできるはずです。 ネガティブトークしなきゃいいんですもの！
後はネガティブ発言な人と少し距離を置く。
②と③がなかなか難しいですよね。割り切る・・・忘れる・・・
割り切れない悩みや不安。 ストレス・・・
そんな時は【忙しく何かをする】 が良いかもです。
部屋の掃除をする。 筋トレをする。 熱中できる趣味に没頭する。
脳で考えるから疲れるんです。
景色を見るのもオススメ！
【続報】安倍元首相が撃たれ心肺停止 山上容疑者は元海上自衛官 (msn.com)
最近物騒ですよね・・・
なんか自分自身の力の抜き方が分からない方が多いのでは？
と最近思います。
そして鬱々として、悩み、妬み、自爆・・・
人様に迷惑をかけるのはもちろんアウト・・・
ネットでの誹謗中傷や嫌味を書く人も
同じ気がします・・・
先日はビックリするニュースも
残念ですね・・・
適切な運動・食事・睡眠を心がけましょう。
↑こんな風な時は危険ですよ！！！！
ではまた！
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