この寒暖差どうにかなりませんか？(笑)
キャンセル出たのでブログ更新。
本日はプチお得情報です。
太る原因としては
インスリン値が上昇することにあります。
血糖値を上げなきゃいいんですね。
食事をするとドカッと血糖値は上がります。
しかしあるものを食事前に召し上がるとその血糖値も上がりにくくなります。
その食品は・・・ ↓
チョコレートです！
はあ？？？？
と思うでしょう(笑)
チョコと言ってもカカオ濃度の高いものになります。
甘いミルクチョコとかはＮＧ。
実はこのカカオ。
血糖値の上昇を抑える効果があるんです。
食事の前に一口。 食べてみて下さい。
以上プチ情報でした♪
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