先日おもしろいお話しを同業の先生からお聞きしたのでシェアさせていただきます。
皆さんはパラアスリートの国枝慎吾さんをご存知でしょうか？
男子車いすテニスプレイヤーで
全豪・全米・パラリンピックで優勝回数が半端ない方です。
座右の銘が
「俺は最強だ！」
ラケットにもその言葉を貼り、ピンチに陥るった時には声に出して自らを鼓舞するのだそう。
元々はメンタルトレーナー、”アン・クイーン”の教えなのだとか。
国枝慎吾選手はこの座右の銘によって、気持ちの切り替えができるようになりました。
不調な時も「オレは最強だ！」の文字を見ると「自信を持っている自分」になれるのだそうです。
当院には学生さんから高齢者の方と幅広く施術にいらしていただいておりますが
その中でも「メンタル不調からくるお身体の不調」も多いです。
仕事のストレスでナイーブ・・・
部活の練習や試合で自信が無い・・・
家庭生活に不満・・・
そんなときは「俺は最強だ！」 「私は最強だ！」
と鏡の前で言ったりすると良いみたいです。
一種の自己洗脳なのかなあと思いましたが
メンタルコントロールとして良いと思いました。
不思議ですね！！！！
仕事や部活。 勉強や育児。
様々なストレスに出会う機会が多いですがそんな時は
叫んでみましょう。
「俺は・私は最強だ！」と。
そうすることで、楽勝になりますね＾＾
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