台風も過ぎ去り良いお天気ですね☆
よく気圧気圧と耳にされると思いますが
1気圧は体表面積あたり1キロの圧力が加わる減る事だとおもってください。
高気圧➡1キロ圧力が増える
低気圧➡1キロ圧力が減る
ですので気圧の変化で体表面積が変化して
身体の不調が出る方もシバシバ・・・
特に多いのが関節の不調・・・
関節内圧は普段真空状態ですが
高気圧・低気圧で変化したりします。
そんな時には軽くで良いのでスクワットしましょう！？
えっ！？
と思うと思います。
下半身の血流をパンプさせて全身に血流を巡らせる事で
身体全体の圧力が変わり意外と身体がすっきりします☆
是非お試し下さい♪
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