こんにちは☆台風の影響で横浜も風が強めですね。
ワクチン接種の副反応でご予約のキャンセルが出たので、久々にブログを♪
以前ブログで禁酒生活について書きました。その後は、、、
少しだけたまに飲んでます。常習飲酒はせずに、たまに一杯だけとか。
禁酒前の頃と比べると圧倒的に少量。唇を湿らす程度。飲むというより舐める感じで。
いっさい酒を口にしない、というのではないので、禁酒ではなく減酒ですね。
減酒生活なので、飲みたいのに飲めないストレスは少ないです。
そして、体重もスタート時と比べると約2ヶ月で10㎏ちかく減！！正直嬉しい！！
以前ウエストがキツくて入らなかったパンツが少し緩いくらいに♪
多くの患者さんたちからも「痩せた？」と聞かれるように☆
ただ、これも以前書きましたが、お酒の代わりに甘いものを欲するように、、、チョコ美味しい、、、
私の好きなミュージシャンの方が、アルコール依存症の治療の為に断酒した際、
やはり甘いものを欲する、とインタビュー記事で見ました。
『酒の代わりに甘いもの食べないと、脳が気持ちよくなれないんだよ。』
今はその意味がすごくよく分かる！！代わりに幸せを感じさせてくれるものが欲しい！！
脳の報酬系と言うらしいですね。様々な依存症の原因にも。その辺これから勉強してみよう。
そんなこんなの2ヶ月経過。さて、これからどうなっていくか、、、乞うご期待(^O^)／
また暇が出来たら途中経過書きます♪
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